زندگی بدون سیگار

ابزارهای اصلی — ردیاب ترک، ماشین‌حساب پس‌انداز، چالش‌ها و همه مقالات — کاملاً رایگان‌اند. دوره پایه ترک سیگار، مسیر عمیق‌تر و قدم‌به‌قدم است که جداگانه ارائه می‌شود.

نیکوتین ظرف ۷۲ ساعت از بدن خارج می‌شود؛ چیزی که هفته‌ها طول می‌کشد عادت است، نه نیکوتین. تازه‌نفس برای همین ساخته شده: که آن هفته‌ها را تنها نگذرانی.

لغزش پایان راه نیست. در تازه‌نفس هیچ سرزنشی در کار نیست؛ رکوردت را از نو شروع می‌کنی و این بار با تجربه بیشتر. خیلی‌ها دقیقاً همین‌طور ترک کرده‌اند.

نه. همه ابزارها روی همین سایت هم کار می‌کنند. اپ برای این است که همیشه همراهت باشد؛ ولی اگر نخواستی نصب کنی، از مرورگر هم می‌توانی استفاده کنی.